Bolo de Mandioca Sem Glutem

Uma receita muito saudável e fácil de fazer:

A mandioca ( Macaxeira ou Aipim ) é um carboidrato com grande quantidade de fibras,  tem o índice glicêmico baixo,  traz saciedade e fornece energia sem gerar picos de insulina ( o hormônio responsável pelo acúmulo de gordura corporal ).

É um alimento alternativo que pode ser substituído pelo trigo pois não contem glutem, porém deve ser consumido com moderação devido ser calórico, cada 100 gramas de mandioca contém 125 calorias.

Receita:
1 kg e 200g de aipim ralado ( eu compro na fera )
1 coco (fruta) batido no liquidificador com 1/2 litro de água
1 xícara de fécula de batata
3 colheres de sopa de óleo de coco, ou o óleo de sua preferência.
1 ou meia xícara de açúcar, (ou se desejar não coloque )
Misture tudo muito bem a asse em forma untada com óleo de coco até dourar.

Água oxigenada, uma aliada simples e eficiente

Á água oxigenada ( de farmácia 10 volumes) é um produto barato e muito eficiente para desinfetar, matar bactérias e limpar, isso já sabemos.

Dizem também que é muito boa para tirar manchas dos dentes e matar germes bucais:

Para clarear os dentes: 

Faça uma mistura de 02 colheres de chá de água oxigenada com 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio. Misture e escove os dentes (apenas uma vez por semana ), deixe agir por 2 minutos, remova a pasta enxaguando bem a boca com água.

Para matar germes bucais:

Manter na boca por alguns segundos uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 volumes, fazer bochecho e depois cuspir, cuidado para não engolir o produto, enxague com água depois.

Limpeza da escova de dente:

Manter a escova de dente numa solução de água oxigenada por alguns minutos.

Bicarbonato de Sódio para remover manchas dos dentes

O Bicarbonato de sódio é um produto muito útil, pode ser usado para inúmeras coisas, desde fermento para bolos até produto para limpeza da casa, além de tudo ele é barato e fácil de encontrar.

Eles faz maravilhas também no clareamento dos dentes, remove manchas de café, cigarros, etc.  

Como fazer:

Em um recipiente (um pires) coloque meia colher de chá de bicarbonato de sódio com meia colher de chá de água. Misture até formar uma pasta. Passe a escova de dente nessa mistura e escove os dentes normalmente.

Mas lembrando que o bicarbonato de sódio é um produto abrasivo e por isso deve ser usado para limpar os dentes apenas uma vez por semana.